Du hast dein Business gestartet. Die Website steht, dein Angebot ist klar, die Strategie eigentlich auch. Du weisst genau, was zu tun wäre, um Kunden zu gewinnen.
Und trotzdem erlebst du diese Momente von Stillstand:
Das Angebot: Du hast ein tolles Konzept erstellt, aber es schlummert seit Wochen in der Schublade, weil du noch «letzte Details» optimieren willst.
Das Nachfassen: Du müsstest eine potenzielle Kundin kontaktieren, aber plötzlich findest du Ausreden, warum heute «nicht der richtige Tag» ist.
Die Entscheidung: Du stehst vor einem nächsten Schritt, doch dein Kopf kreist im Karussell: «Ist das gut genug? Was denken die anderen?»
Die Sichtbarkeit: Ob Newsletter, Post oder Networking – sobald du dich zeigen sollst, spürst du diesen Widerstand und verlierst dich in Ablenkung.
Vielleicht nennst du es Perfektionismus oder mangelnde Disziplin und fragst dich:
«Ich weiss doch, wie es geht – warum schaffe ich es nicht einfach?»
Du bist nicht blockiert, weil du es nicht kannst. Dein Nervensystem ist im Schutzmodus.
Was sich wie Unfähigkeit anfühlt, ist in Wahrheit eine biologische Reaktion. Als Einzelunternehmerin triffst du ständig Entscheidungen allein – das ist Dauerstress für dein System.
Wenn du ein Angebot sendest oder dich zeigst, meldet dein Körper oft «Gefahr» und reagiert mit Flucht (Ablenkung) oder Erstarrung (Aufschieben).
Was du brauchst, ist keine neue Strategie, sondern innere Souveränität, damit dein Körper sich beim Handeln sicher fühlt.
Genau hier setzt Sicher Sichtbar an. Ich begleite dich dabei, dein Nervensystem zu regulieren, damit du die Lücke zwischen «Wollen» und «Tun» schliesst.
Dann wird sichtbar-werden wieder machbar: Du kannst senden, posten, erinnern, verkaufen – ohne dich jedes Mal zusammenreissen oder überreden zu müssen.
So läuft eine Session ganz praktisch ab (NESC-Ansatz)
Wir arbeiten nicht theoretisch, sondern an echten Momenten aus deinem Alltag – zum Beispiel genau dann, wenn du blockiert bist, obwohl du eigentlich loslegen wolltest.
1. Aufspüren: Wo sitzt der Widerstand? Wir schauen uns an, was in deinem Körper passiert, wenn du an eine Aufgabe denkst, die dich bremst. Meistens ist da ein physisches Signal: ein Druck im Bauch, ein enger Hals oder eine rastlose Unruhe. Wir hören auf, dieses Gefühl zu ignorieren und uns durch Scrollen oder andere Aufgaben abzulenken. Stattdessen nehmen wir es als wertvollen Wegweiser wahr.
2. Spüren & Erlauben: Die Intensität halten lernen Hier nutzen wir den Kern der NESC-Methode. Anstatt gegen die Blockade anzukämpfen, lernst du, die Empfindung im Körper für einen Moment ganz bewusst zu spüren und zu erlauben. Wenn wir dem Gefühl den Raum geben, den es braucht, muss dein System nicht mehr «lauter schreien». Die aufgestaute Stress-Energie darf da sein und dadurch oft auch abfliessen. Du lernst, mit der Intensität im Körper zu sein, ohne sofort flüchten zu müssen.
3. Verankern: Kapazität für den nächsten Schritt Wir verankern dieses neue Erleben von Stabilität in deinem System, um zukünftig mit dem Kribbeln oder der Aufregung umzugehen, anstatt dich davon stoppen zu lassen.
Was dir die Arbeit mit deinem Nervensystem konkret für dein Business bringt:
Unser Ziel ist es, deine Kapazität Schritt für Schritt zu erweitern. Es geht nicht darum, dass du nie wieder Aufregung spürst.
Es geht darum, dass du lernst, mit dem Kribbeln umzugehen.
Konkret kann sich das so zeigen:
mehr Ruhe und Fokus im Businessalltag, ohne dass du dich dafür zusammenreissen musst
mehr Energie, weil weniger innerer Widerstand mitläuft und du weniger kämpfen musst
weniger Grübeln und weniger Selbstzweifel, besonders vor Entscheidungen
mehr Stabilität und Vertrauen, wenn du sichtbar wirst oder dein Angebot zeigst
und ganz praktisch: der nächste Schritt wird wieder machbar, du kommst wieder ins Tun
Im echten Leben heisst das: Du drückst auf „Senden“, statt noch eine Woche zu feilen, du fasst beim Kunden nach oder stellst die Assistentin ein - auch wenn es kurz kribbelt im Bauch, weil du gelernt hast, damit umzugehen.
Du wirst wieder handlungsfähig, weil dein Nervensystem gelernt hat, dass es diese Momente sicher halten kann
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Was für mich die Magie an Arbeit mit dem Nervensystem ausmacht
Vielleicht fragst du dich: «Barbara, du bist doch Marketing-Expertin. Wie passt das zusammen?»
Ich bin seit Jahren im Marketing zuhause. Und trotzdem gab es Momente, in denen ich an meinem eigenen Zeug festhing. Nicht, weil die Technik zu schwer war oder ich keinen klaren Plan hatte – den gab es absolut, ich bin ja schliesslich Planungs- und Technik-Profi!
Trotzdem habe ich prokrastiniert wie eine Weltmeisterin.
Ich habe es «Qualitätsanspruch» genannt, dabei war es unter der Oberfläche schlichtweg Angst: Angst vor der Sichtbarkeit, vor Ablehnung oder Bewertung. Und tief im Inneren vielleicht sogar die Angst vor der Verantwortung, die ich mir durch den Erfolg einhandeln werde..
Durch die Arbeit mit meinem Nervensystem konnte ich diesen inneren Anker endlich lösen.
Das war so befreiend – endlich nicht mehr das Gefühl zu haben, mit angezogener Handbremse voll im Gas zu stehen. Diese Erfahrung war so ein lebensverändernder Moment, dass ich wusste: Genau das will ich weitergeben, dass ich mich entschieden habe, selbst Nervensystem Coach zu werden.
Wie du mit mir zusammenarbeiten kannst
Im Rahmen meines Ausbildungsabschlusses biete ich 5 super attraktive Einstiegspakete an, damit ich meine Übungsstunden für meinen Abschluss anrechnen lassen kann.
Dafür suche ich 5 Unternehmerinnen, die:
ihr Business gestartet haben
erste Elemente aufgebaut haben (Website, Angebot, vielleicht Social Media oder Newsletter)
eigentlich startbereit wären
aber immer wieder nicht ins Tun/Umsetzen ins Entscheiden kommen, weil der innere Anker zu stark ist und blockiert
Was du dafür bekommst:
6 x 1:1 Sessions (online), verteilt über 3 Monate
WhatsApp/Messenger Support zwischen den Sessions
Übungen für zu Hause, z.B. Audiofiles, damit dein System weiter üben kann
Wir arbeiten in dieser Zeit rein mit deinem Nervensystem.Wir bringen es wieder mehr in Balance, damit dein Kopf nicht nur weiss, was zu tun wäre, sondern dein Körper sich auch sicher genug fühlt, es wirklich umzusetzen.
Wichtig: Strategie oder Technikberatung ist im Paket nicht inbegriffen. Du arbeitest an der Grundlage, damit du danach deine Strategien und Tools wieder gut anwenden kannst. Und wenn du im Anschluss bereit bist, wieder Vollgas loszulegen, kann ich dich gerne weiter bei Strategie und Technik unterstützen.
€ 399.- netto
statt 1200.-
stark reduziert, da Einstiegspreis, nur für die ersten 5 Pakete
Bist du interessiert?
Dann füll meinen Fragebogen aus und beschreibe mir dort kurz, wo du gerade stehst.
Im Anschluss bekommst du einen Link für ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch.
Dort schauen wir gemeinsam, ob es passt und ob noch einer der 5 Plätze frei ist.
Ich freue mich auf dich!
Fragen und Antworten
Nein. Das ist Coaching. Körperorientiert und ressourcenorientiert, mit dem Ziel, dass du dich sicher fühlst bei deinen nächsten Schritten im Business aufbau und wieder handlungsfähig wirst.
Nein. Komm einfach mit deinen typischen Business-Momenten. Mögliche Themen sind: stetiger Druck, Aufschieben, Perfektionismus, Sichtbarkeit, fehlende Motivation.
Nein. Du sitzt bequem, und wir gehen Schritt für Schritt. Körperorientiert heisst hier: Wir schauen nicht nur auf deine Gedanken, sondern darauf, was dein Nervensystem gerade macht. Du richtest deine Aufmerksamkeit nach innen, merkst zum Beispiel Enge, Druck oder Unruhe, und wir arbeiten so damit, dass dein System wieder in mehr Balance kommt. Das ist oft der Moment, in dem der Kopf wieder klar wird und Umsetzung wieder machbar wird.
In diesem Paket geht es bewusst nur um Nervensystem-Arbeit. Du baust die Grundlage, damit du deine Strategien und Tools danach wieder gut anwenden kannst. Und wenn du im Anschluss bereit bist, wieder Vollgas loszulegen, kann ich dich gerne weiter bei Strategie und Technik unterstützen.
Füll das Formular aus und beantworte mir, wo du gerade stehst, dann schicke ich dir die Infos fürs Erstgespräch. Dort schauen wir zusammen, ob es passt und ob ich dir einen der limitierten Plätze anbieten kann.
